はやくも10月第4火曜日、そう、野球母さんの心と身体を労わるエアロビクス&ヨガの日です。
まずは、エアロビクスからスタート!
それなりにノリノリのように見えますが、実際はともかくついていくのに必死、、。
でも、今回は思ったより動けた、かも?!
野球母さんでもあるインストラクター先生より一言いただきました!
「今日も楽しくレッスンをやらせていただきました。レッスンを進めていいくうちに、体も表情もほぐれて 、動きも大変良くなっていきました。動きに合わせて、一緒に声も出して盛り上げていただいて、楽しい時間になりました♪」
続きましてヨガ。
本日のテーマは!
冷え予防~眼精疲労、肩こり腰痛に効くヨガ
急に冷え込んできた今まさに、タイムリーなレッスンです。
月に1度、我が子もここで指導していただいているヨガです。
今日は自分も同じポーズをとります。
いつもは意識していない筋肉を実感、呼吸に集中して、できるだけ「無」になる時間。そしてスッキリ。
自分に向き合う時間の大切さを改めて実感。と同時に、ついつい、「わが子よ、ヨガをしっかり継続してやるのだぞ」と強く念を送りたくなってしまう母でした。
今回も、充実した合計2時間のレッスンとなりました。
コメント
[…] https://www.shizuoka-jr-youth-bbc.com/archives/788 […]