先日予告させていただいたプロジェクト、いよいよ本日からスタートです！
題して「野球アスリートのための食育プロジェクト」。
樋口千鶴先生をお招きして開催される講座のほか、母たちが講師役となり、先輩から後輩へ、食育の知識を伝えていく機会を設けていくことになりました。
第一回目となる今回は、ピッチャー向けの食育。肘・肩・腱を守る栄養学です。
「靭帯や関節を強化する栄養素は何でしょう？」
「吸収率を高めるために、一緒に摂取した方がいい栄養素は？」
「そのためには、どんなレシピがいいかな？」
8期・9期のピッチャーの母たちが集まり、メモをとりながら、日頃の食生活について意見交換をしました。
一番反響が大きかったのは、「王子様のように」というフレーズ。
大きなストレスを感じるピッチャーというポジションでは、メンタルの安定が大切。食事以外でも、やさしくサポートしていきましょうとのこと。思わず、我が子の王子様姿を想像してしまった母もいたのでは・・・(^^)/
大好評の食育プロジェクト、次回は10期のための食育講座です！
☆栄養指導 樋口千鶴栄養士（エトワール） https://etoile.eshizuoka.jp/