沢山食べた後は

沢山食べた後は、体幹トレーニングも欠かせません。

夕飯の牡蠣も、良質の筋肉を作ってくれることでしょう。

軽く?汗をかいたら、大浴場で入浴。

トレーニング後の汗やらで、懐かしい部室の香りのする中、皆で就寝です。

明日のために早く寝れるとよいですが。