母ヨガ(11月)

JY母さんのためのエアロビクス、元気いっぱい(時々ヨロヨロ)で頑張りました！！

「非日常的なエアロビクスの動きに皆さんだいぶ慣れてきて、音楽に合わせて大きく体を動かせています。

今回は特に意識して大腿部を引き上げる動きを中心にしました。

アンチエイジングを目指して母達、頑張っています❗」

エアロビの後のヨガでは

選手たちが軽々やってのける 「パワーヨガ」の世界に足を踏み入れました。

パワー！の意味がよ〜くわかりました。

我が子たちに負けずに頑張るぞー💪