今月のレッスンは脂肪燃焼エアロビクスとストレッチポールでのリラクゼーション。クラブのご好意で、来月は息子達と一緒にエアロをやらせていただきます❗母ちゃん凄いと思ってもらう為に気合いの入ったレッスンになりました。大きな筋肉群をしっかり動かして脂肪燃焼、動きも完璧です。リラクゼーションタイムでは、深い呼吸とともにストレッチ。日常の忙しさを束の間忘れてゆったりとした時間を共有できました。皆様。親子エアロ、楽しんで下さいね
そして受講生からのナマの声です
(Yさん)
とっても楽しかったです。
最後に講師の先生がひとりずつに
足を揉んでくれました。
最高に気持ち良かったです。
今日はよく眠れそう。
(Aさん)
たくさん動いて、寒いのに汗かいて、久々に体を動かせて、すごく楽しかったです。
中澤先生の”ﾍｲ!!!”とか、”フー!!!”で、テンション上がります?
ストレッチポールも、硬い体がほぐされて、とても良かったです。